Vous êtes moyennement ou fortement dépendant à la nicotine
Vous n'êtes pas un gros fumeur, et vous arrivez parfaitement à vous passer de la cigarette lorsque vous n'avez pas le choix ! Si vous fumez 20 cigarettes par jour (un paquet) ou davantage, ou si vous fumez dans la demi-heure suivant le réveil, vous êtes fortement ou très fortement dépendant à la nicotine.
Tous les marqueurs indiquent que vous êtes prêt à arrêter la cigarette, deux séance à trois séances peuvent suffire, avec une dernière séance en plus pour la durée dans le temps. Attention une trop grand dépendance à la nicotine une consultation chez un addictologue vous sera conseillée.
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Les bénéfices de l’arrêt du tabac
Les bénéfices de l’arrêt du tabac sont nombreux ! Voici une liste de ce que vous pourrez gagner financièrement et l’intérêt pour votre santé d’arrêter la cigarette !
le calcul des économies financières a été fait sur la base d'un paquet de cigarette à 12 euros, si vous fumez la moitié d'un paquet, il sous suffit de diviser ces chiffres par deux.
| Economie | Santé | |
|---|---|---|
| APRES UNE SEMAINE | 84 € déconomie | Les bronches commencent à se relâcher et on se sent plus dynamique |
| APRES UN MOIS | 360 € déconomie | Les cils bronchiques repoussent et le souffle revient |
| APRES UN 1 ANS | 4 320 € déconomie | Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint celui d'un nom fumeur |
| APRES UN10 ANS | 43 200 € déconomie | L'espérance de vie redevient identique à celles des personnes n'ayant jamais fumé |