Comment les Personnes qui Fument Peuvent S'évader de leur Prison de Fumée Ah, les personnes qui fument !
Ces aventuriers des temps modernes, toujours prêts à braver vents et marées (et cancer du poumon) pour leur dose de nicotine. Mais que se passe-t-il quand ces intrépides explorateurs du pays des volutes décident de raccrocher leur briquet ? C'est là que l'hypnose entre en scène, tel un magicien dans un nuage de... euh, fumée ? Imaginez votre addiction comme un dragon capricieux. Chaque cigarette est comme un petit morceau de viande que vous lui lancez pour le calmer. Mais ce dragon, aussi attachant soit-il (on s'attache à tout, n'est-ce pas ?), commence à prendre un peu trop de place dans votre grotte personnelle. C'est là qu'intervient l'hypnothérapeute, sorte de dompteur de dragons certifié, armé non pas d'un fouet, mais de suggestions positives et d'une bonne dose d'empathie. L'hypnose pour arrêter de fumer, c'est un peu comme nettoyer le disque dur de votre cerveau. Sauf qu'au lieu de supprimer des fichiers inutiles, vous effacez cette croyance tenace que vous avez besoin de fumer pour être cool, déstressé, ou simplement pour avoir quelque chose à faire avec vos mains (à part scroller sur votre téléphone, bien sûr). Mais attention, chers amis fumeurs (pardon, personnes qui fument), l'hypnose n'est pas un tour de magie où l'hypnotiseur claque des doigts et pouf ! vous voilà transformé en militant anti-tabac. Non, c'est plutôt comme si on vous donnait les clés de la prison dans laquelle vous vous êtes enfermé. À vous de décider si vous voulez ouvrir la porte et vous échapper. Et pour ceux qui s'inquiètent de prendre du poids en arrêtant de fumer (parce que, oui, remplacer une addiction par une autre, c'est tellement tentant), sachez que l'hypnose peut aussi vous aider à perdre du poids rapidement. C'est comme faire d'une pierre deux coups, sauf que la pierre en question, c'est votre paquet de cigarettes que vous jetez par la fenêtre. L'hypnose, c'est un peu comme avoir un coach personnel pour votre cerveau. Sauf que ce coach ne vous fera pas faire des pompes à 6h du matin, mais vous aidera à reprogrammer votre esprit pour qu'il comprenne enfin que non, la cigarette n'est pas votre meilleure amie. C'est plutôt cette ex toxique qui continue de vous envoyer des messages à 2h du matin. Alors, chers fumeurs... pardon, personnes qui fument (décidément, c'est dur de changer ses habitudes), si vous en avez assez de jouer à cache-cache avec le cancer, si vous voulez enfin pouvoir monter trois étages sans avoir l'impression d'avoir couru un marathon, ou si vous voulez simplement arrêter de sentir comme un cendrier ambulant, il est peut-être temps de considérer l'hypnose. Qui sait ? Peut-être qu'après une séance avec un hypnothérapeute (moi ou un de mes estimés confrères), vous vous retrouverez à dire "Non merci, j'ai arrêté" avec la même fierté que lorsque vous disiez "T'as pas une clope ?" Il n'y a qu'un moyen de le savoir : franchir le pas et prendre rendez-vous. Après tout, qu'avez-vous à perdre, à part peut-être quelques mauvaises habitudes et un futur rempli de problèmes de santé ? Alors, prêt à écraser votre dernière cigarette et à embrasser une vie sans fumée ? L'aventure vous attend, et cette fois-ci, elle sent bon l'air frais et la liberté retrouvée.
Charles Gabrysiak
