Charles GABRYSIAK
Praticien en hypnose certifié par l’ARCHE PARIS

Cabinet d'hypnose 1 rue de arpents Mont-Saint-Sulpice 89220

 

Au cœur de l’Yonne, à Mont-Saint-Sulpice (89250), entre Auxerre et Chablis, je vous accueille pour des séances d’hypnose Ericksonienne destinées à favoriser la transformation personnelle et le mieux-être. Cette méthode douce et personnalisée aide à dépasser les blocages, renforcer la confiance en soi et retrouver un équilibre intérieur durable.

Hypnothérapeute formé à l’Arche – Académie de Recherche et Connaissance en Hypnose Ericksonienne, j’applique l’approche humaniste développée par Milton H. Erickson, reconnue pour son efficacité dans l’accompagnement thérapeutique. Mes séances, adaptées à chaque personne, se déroulent dans un cadre bienveillant, propice au changement positif et à l’épanouissement. Que vous soyez dans l’Yonne, à Auxerre ou dans la région de Chablis, l’hypnose Ericksonienne peut vous aider à avancer vers une vie plus équilibrée et sereine.

La gestion de la douleur par l’hypnose ericksonienne : quand l’esprit devient une ressource de guérison

Dans un monde où la douleur — physique comme émotionnelle — prend souvent les commandes, de plus en plus de personnes cherchent des solutions naturelles et respectueuses du corps. L’hypnose éricksonienne, issue des travaux du psychiatre américain Milton H. Erickson, offre une voie douce, efficace et profondément humaine pour retrouver le confort et apaiser la douleur.
À travers cet article, vous découvrirez comment l’hypnose peut transformer la perception de la douleur, quels mécanismes psychophysiologiques elle active, et comment elle s’intègre dans un véritable parcours de mieux-être.

POUR Prendre rdv ou des questions :

Perdre du poids avec l’hypnose Ericksonienne est une approche douce et durable, idéale pour celles et ceux qui souhaitent agir sur les causes profondes de leurs comportements alimentaires. Contrairement aux régimes restrictifs, l’hypnose permet de transformer durablement la relation à la nourriture tout en favorisant le bien-être intérieur.

Grâce à quelques séances d’hypnose pour maigrir :

  • Retrouver une alimentation plus équilibrée sans frustration

  • Renforcer votre motivation et votre estime de vous-même

  • Modifier vos automatismes alimentaires pour installer de nouvelles habitudes durables

En seulement 4 séances d’hypnose, vous apprenez à écouter votre corps, à gérer vos émotions et à retrouver confiance en vous. Cette méthode d’accompagnement personnalisé favorise un changement profond et respectueux de votre rythme.

Témoignages Vidéo de clients venus me consulter

Suis-je hypnotisable ?

La plupart des individus sont susceptibles à l’hypnose. Avez-vous déjà ressenti une immersion totale dans une activité, au point d’oublier brièvement le monde extérieur et de percevoir le temps différemment ? Par exemple, en regardant un bon film, vous êtes-vous parfois tellement absorbé que vous vous identifiez aux personnages et à l’action ? Peut-être avez-vous même ressenti des émotions comme si vous faisiez partie de l’histoire, oubliant momentanément votre propre vie ?

Pourtant, à la fin du film ou lorsqu’on sonne à la porte, vous revenez à un état normal et pouvez poursuivre votre journée sans problème, peut-être encore imprégné des émotions ressenties. En réalité, pendant le visionnage du film, vous étiez dans un état naturel d’hypnose. Cet état, entre veille et sommeil, est courant et se produit chez tous les humains au quotidien. Il permet de réguler nos ondes cérébrales et d’explorer notre conscience d’une manière différente.

L’hypnose, souvent mal comprise en raison des représentations spectaculaires, ne nous fait pas perdre conscience. Au contraire, elle nous rend plus attentifs à notre corps et à nos sensations. Nous sommes conscients, mais dans un état où le réel peut sembler plus lointain, comme si nous étions absorbés en nous-mêmes.

Comment fonctionne l'hypnose ?

L’hypnose est un état naturel au cours duquel l’attention au monde extérieur est diminuée pour permettre à l’inconscient d’être plus présent et de percevoir de nouvelles ressources. Sous hypnose, il devient possible de gérer la douleur, la dépression, le stress, et d’améliorer la confiance en soi1.

Choisir un praticien de confiance est essentiel. Ensuite, il suffit d’être ouvert, curieux et disponible à l’expérience. Le praticien mobilisera votre attention, la focalisera pour vous accompagner vers un état modifié de conscience. Plus vous vous immergerez dans cette expérience, plus vous ferez abstraction de l’environnement et de ses distractions. Vous vous sentirez comme plongé entre veille et rêve. Cet état est particulièrement intéressant pour la gestion des émotions, la douleur, le stress, l’insomnie, mais aussi pour mieux se connaître, trouver de l’inspiration, de la créativité et des ressources cachées

 

Qu'est-ce que l'hypnose ?

L'hypnose est une pratique qui permet d'expérimenter des états modifiés de conscience, grâce auxquels il est possible de vivre des choses d'une manière qui sort du quotidien ordinaire. Tout le monde est hypnotisable, mais pas tout le monde y arrive de la même manière, ou avec la même facilité. C'est un peu comme apprendre à faire du vélo : tout le monde progresse à son rythme et à sa façon.

Puis-je perdre le contrôle ?

Dans le cadre de l’accompagnement que je propose, il n’est pas impératif d’atteindre un état d’hypnose très profond pour obtenir des résultats efficaces. Mon objectif principal est de vous mettre à l’aise et de vous permettre d’avancer vers vos besoins spécifiques.

Lors de la séance, vous resterez parfaitement conscient, tout en étant concentré sur la problématique que nous aborderons ensemble. Cette approche vous permettra d’explorer vos ressources intérieures de manière ciblée et de travailler efficacement vers vos objectifs.

Allez-vous prendre le pouvoir sur moi ?

Contrairement à ce que l’on peut voir dans les médias, l’hypnose de spectacle ne représente pas la réalité. Dans ces spectacles, les participants sont soigneusement sélectionnés pour être hautement suggestibles, ce qui est rare dans la population générale. Ils sont motivés par l’expérience spectaculaire et peuvent jouer avec l’idée de perdre temporairement leur pouvoir personnel, souvent au détriment du bien-être thérapeutique.

L’approche que je propose en cabinet utilise l’hypnose comme un outil thérapeutique sérieux. Mon objectif est de vous aider à avancer vers des solutions. Je m’engage à respecter la charte éthique et le code de déontologie de l’ARCHE (Académie de Recherches et Connaissances en Hypnose Ericksonienne). L’hypnose thérapeutique vise à améliorer votre bien-être, à gérer le stress, à explorer vos ressources intérieures et à résoudre des problématiques spécifiques. Vous restez conscient pendant les séances, et nous travaillons ensemble vers vos objectifs.

Est-ce de la magie ? Est-ce un don ?

Subjectivement, l’hypnose peut parfois être ressentie comme une expérience intrigante. Cependant, il est important de noter que l’imagination est une capacité naturelle chez l’être humain. En état d’hypnose, nous travaillons avec vos capacités imaginatives, votre symbolique interne, vos ressentis corporels et vos croyances. L’objectif est de favoriser des prises de conscience, de créer de nouveaux apprentissages et d’adopter des manières d’être au monde plus adaptées et harmonieuses pour vous. L’hypnose thérapeutique est une technique souple et accessible, adaptée à divers contextes de soins. Elle ne requiert aucun «don» particulier de la part du thérapeute ou du patient. L’état hypnotique est un mode de fonctionnement psychologique normal, une sorte de «veille paradoxale» facilement mobilisable chez la plupart des patients.

Êtes-vous docteur ou psy ?

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre. Mon rôle n’est pas de poser des diagnostics ni de remplacer un acte médical. Si vous avez des questions relevant du domaine médical, je vous encourage à consulter votre médecin traitant. L’hypnose, en tant que technique, ne peut pas se substituer à un avis médical. Seul un professionnel de santé est habilité à poser des diagnostics, à prescrire ou à modifier un traitement médical. Si vous suivez déjà un traitement, il est essentiel de continuer à le prendre conformément aux recommandations de votre médecin.

Tarif, réglement et mutuelle

La séance coûte 70 euros et dure 1 heure à 1 heure 30 environ
Si vous êtes dans une situation précaire ou vous avez besoin de plus de temps en séance, mentionez-le lors de la prise de rendez-vous. 
La plupart des mutuelles remboursent les séances d'hypnose.
Cartes bancaires non-acceptées.